我从来没想过，一个简单的肩膀疼痛会让我如此焦虑和无助。三个月前，我的左肩开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟我是一个篮球爱好者，偶尔的肌肉酸痛是再正常不过的事情了。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我和朋友们打完篮球后，疼痛达到了顶峰。每次我试图抬起手臂，或者做出任何需要用到肩膀的动作，疼痛都会如潮水般涌来。即使在休息时，疼痛也不会消失，反而会在夜深人静时变得更加明显，影响我的睡眠质量。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括贴药膏、热敷等，但效果都非常有限。每当我稍微好转一些，疼痛就会再次袭来，像一个恶魔一样折磨着我。我的心情也随之低落，担心这疼痛会伴随我一生，影响我的工作和生活。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肱二头肌肌腱炎引起的。他的解释让我豁然开朗，原来我的疼痛并不是无解的。

医生给了我一些建议，包括避免剧烈运动和受凉，进行理疗和热敷，并开了一些外用止疼药。虽然我还需要等待一段时间才能完全康复，但至少我知道了问题的根源，并且有了明确的治疗方案。这个过程中，我深深体会到了互联网医疗的便利性和高效性。

现在，我的肩膀疼痛已经大大减轻，我也重新找回了生活的乐趣。回想起来，这段经历教会了我一个重要的道理：健康没有小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也希望通过我的故事，能够帮助更多的人了解和重视自己的健康问题。