我还记得那天，手术后的第五天，我的左肩胛骨依旧肿胀不退。每当我试图抬起手臂，疼痛便如潮水般涌来。焦虑和恐惧在我心中交织，仿佛一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。

我拨通了京东互联网医院的电话，医生接听后，第一时间询问了手术后的恢复情况。他的语气温和而专业，仿佛一股清流，缓解了我内心的不安。我告诉他，手术是在上星期四晚进行的，虽然没有红肿渗液等不良反应，但肿胀却始终存在。

医生安慰我说，这是正常现象，手术后的肿胀需要时间来消退。他预计再过一周左右，肿胀应该会有所改善。只要伤口没有问题，慢慢就会恢复正常。他的话语像一盏明灯，照亮了我心中的黑暗角落，给了我继续前行的勇气。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，认真进行康复训练。每天早晨，我会在家中进行简单的肩部运动，帮助恢复肩膀的灵活性。同时，我也注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，以促进伤口的愈合。

随着时间的推移，我的肩膀逐渐恢复了正常。肿胀消退了，疼痛也减轻了许多。每当我回想起那个时候，心中总是充满感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，感谢他们在我最需要帮助的时候伸出援手。

现在，我已经完全康复了。每当我抬起手臂，感受着肩膀的自由和轻松，心中总是充满了喜悦和感恩。健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜它，爱护它。同时，也要记住，在面对疾病和困难时，永远不要放弃希望，总会有帮助和支持等待着我们。