我坐在电脑前，手指在键盘上轻敲，心中却是七上八下的。高血压这个词，像一座大山压在我的心头。每天都要吃药，控制饮食，生活中的一点一滴都要小心翼翼。今天，我想问问医生，21金维他这种复合维生素是否适合我这种肾虚高血压的患者。

我打开京东互联网医院的页面，输入了我的问题。很快，医生**回复了我。他的声音温和，像一股清泉流入我的心田。他告诉我，高血压患者可以吃褪黑素，帮助改善睡眠质量。听到这里，我不禁松了一口气。看来，我的生活还可以有更多的选择。

但我更关心的是21金维他。医生**说，如果饮食不规律，结构不合理，可以适当补充复合维生素。我的心情一下子变得轻松起来。也许，我的生活不需要那么多限制。

医生**还给了我一些建议：每天食盐量要控制在3~5克，少吃油炸和高胆固醇的食物，多吃深色叶菜和水果，保持理想的体重，合理运动。这些话语，像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

我感谢医生**的耐心解答，点击右上角的“表扬医生”，给他五星评价。他的建议，让我重新看待自己的生活。也许，高血压并不是终点，而是一个新的起点。

我想问问大家，有没有和我一样的经历？在面对疾病时，我们该如何调整自己的心态和生活方式？如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！