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185cm高126斤想增肌,医生说怎么做?

185cm高126斤想增肌,医生说怎么做?

我,一个185厘米高的年轻人,体重只有126斤,瘦得像一根竹竿。每次照镜子,看到自己的身影,总是感到一阵自卑。于是,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中,我的心情异常紧张。终于,医生**出现在屏幕前,面带微笑,温柔地问候我。他的专业和亲切让我稍微放松了一些。

我向医生描述了我的情况,希望他能给我一些建议。医生听完后,告诉我:“增肌需要两个方面的配合:一是做无氧运动,二是保证营养的摄入。”

“但是,”我插嘴道,“我总是觉得很消瘦,怎么才能增肌呢?”

医生耐心地解释道:“首先,你需要养胃。胃的消化吸收功能不好也会导致消瘦。每天可以多餐少吃,避免吃刺激性的食物。”

我点了点头,表示理解。然而,我的内心仍然充满了焦虑和疑惑。医生似乎看出了我的心思,继续说:“如果你有胃部疾病,需要及时治疗。同时,多运动可以帮助你保持心情愉快。”

我深深地吸了一口气,感谢医生的建议。从那一刻起,我开始了我的增肌之旅。每天,我都会坚持做无氧运动,并且注意饮食的营养均衡。慢慢地,我的身体开始发生变化,肌肉逐渐变得结实起来。

回想起那次咨询,我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,否则可能还在为自己的身材而苦恼。现在,我已经不再是那个自卑的年轻人,而是一个自信、健康的男孩。

如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生专业、亲切,会给你最合适的建议。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肌与中医肾虚调理指南 常见症状 患者主诉身高185cm,体重126斤,非常消瘦,心思内耗严重,可能存在中医肾虚的症状,肾虚会导致身体消瘦、无力等问题。 推荐科室 建议就诊于中医科或营养科。 调理要点 1. 做无氧运动,如举重、俯卧撑等,帮助增加肌肉质量。 2. 保证营养丰富,多餐少吃,避免刺激性食物,养护胃部健康,促进消化吸收功能。 3. 如果有胃部疾病,应及时治疗,避免影响增肌效果。 4. 中医肾虚可以通过服用补肾壮阳的中药来调理,例如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 5. 多运动有助于保持心情愉快,减少心思内耗,促进身体健康和增肌效果。
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