我总是吃完饭就感觉胀得慌，肚子里像有气一样，连大便也很少。这种不适已经持续了一段时间，令我十分困扰。前段时间我做过肠镜息肉手术，心想着这次的不适可能和手术有关。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下王医生。

在和王医生交流的过程中，他解释说：“胃就像一个气球，吃了饭进去后，胃会扩张。胃周围有18对神经，吃饭过后胃扩张就会让那些神经牵拉，产生饱胀感，这其实是一个正常的生理现象。”

我听了他的解释，心中稍微安慰了一些。但是，我还是很担心大便量少的问题。王医生告诉我：“大便多与少与吃的饮食多少和消化吸收度有关。每天多参加户外运动可以促进胃肠动力，增强胃肠蠕动。”

我开始按照王医生的建议去做，增加户外运动的频率。同时，我也注意到有时候即使有大便的感觉，但上不出来。王医生说这是肠道神经官能症，可能是因为精神压力过大、烦躁焦虑紧张等原因引起的。他建议我调整心态，多参加户外运动来缓解这种情况。

经过一段时间的调整和努力，我的情况有所改善。虽然偶尔还会有不适，但我已经学会了如何正确地应对。王医生的建议和指导对我非常有帮助，我也深刻体会到健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。