我是李明，一个普通的上班族。最近总感觉身体不太对劲，经常出汗，尤其是在活动后。冬天手脚冰冷，夏天又怕热。这些症状让我很困扰，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了中医科，很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询。医生问我一些基本问题，例如平时怕热吗，冬天手脚冰冷，潮热盗汗等。我一一回答了他的问题，并且告诉他我想知道自己属于哪种体质，应该如何调整生活习惯。

医生听完我的描述后，要求我拍一张舌头照片。他说，通过观察舌头可以初步判断我的体质。我照做了，并将照片发送给医生。医生看了看照片后，问我舌头上的裂纹有多久了。我告诉他，已经有很长时间了，具体记不清了。

医生沉思了一会儿，然后告诉我，我属于脾虚湿热体质。他解释说，这种体质的人容易出汗，手脚冰冷，怕热等。并且建议我在日常生活中注意以下几点：首先，饮食上要少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物；其次，作息上要规律，保证充足的睡眠；最后，适当运动，增强体质。

我听完医生的建议，感到很受用。之前我一直不知道自己的体质，导致很多不适。现在有了明确的方向，我可以更好地调整自己的生活习惯，改善身体状况。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的医疗咨询服务。

如果你也有类似的困扰，不妨也去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！