我叫李明，今年50岁，最近开始考虑备孕的事情。然而，我的生活习惯并不是很健康，经常熬夜加班，饮食也没有规律。听说冬虫夏草对男性精子质量有好处，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。他的头像显示他叫张医生，专业领域是男科。我向他描述了我的情况，并询问冬虫夏草是否真的能改善精子质量。

张医生听完我的问题后，耐心地解释道：“冬虫夏草确实有补肾益精的作用，对于改善精子质量有一定的帮助。但是，仅仅依靠冬虫夏草是不够的，还需要注意生活习惯的调整。”

我感到有些失望，但也明白了张医生的意思。毕竟，健康不是一朝一夕的事情，需要长期的努力和坚持。张医生还建议我每天保持充足的睡眠，避免过度劳累，多吃一些富含锌和维生素E的食物，这些都有助于提高精子质量。

我向张医生表示感谢，并决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会看到成果的。

在结束咨询之前，张医生还提醒我说：“如果你有任何其他健康问题，或者需要进一步的指导，随时可以来找我。”我心存感激，知道自己有了一个可靠的健康顾问。

这次咨询经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。无论是备孕还是日常生活中，我们都应该注重自己的身体，及时寻求专业的医疗建议。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。