我从小就对牛奶有种特殊的感情。每次看到别人喝牛奶,总会有一种说不出的羡慕。可惜的是,我的身体似乎对牛奶有所抗拒。每次喝完牛奶,总会有腹泻、胀气等不适症状出现。这种情况一直持续到我19岁那年,开始了健身之旅。
为了增肌,我开始大量摄入蛋白粉。然而,问题来了。每次喝完蛋白粉,几个小时后我就会感到胀气,非常不舒服。起初,我以为是蛋白粉的问题,换了好几种牌子都没有改善。直到有一天,我在网上搜索相关信息,才发现自己可能是乳糖不耐受。
我决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我,乳糖不耐受并不是所有人都需要吃乳糖酶。具体情况需要具体分析。比如,先天性乳糖不耐受的孩子可能需要避免摄入含有乳糖类的食物,如果避免不了就应该给充乳糖酶。继发性乳糖不耐受也要看具体不耐受的程度,如果不耐受的程度比较深,症状很明显也要吃乳糖酶,但是服用两周左右就可以。如果继发乳糖不耐受的程度轻,消化道症状不是很明显也可以不吃乳糖酶。
我问医生,成人很少有乳糖不耐受情况吗?医生说是的,但如果症状比较符合,也不能排除乳糖不耐受的可能性。医生还告诉我,原发性成人型低乳糖酶症是成人乳糖不耐受的最常见的原因,通常是由于不同的饮食习惯引起的;先天性乳糖酶缺乏症极为少见;继发性乳糖酶缺乏症,通常是由于小肠黏膜的病变会影响乳糖酶,主要症状是饮食牛乳后出现腹泻,每日数次,甚至数十次,可以用无乳糖的鲜牛奶或是酸奶替代,能有效地减少乳糖不耐受。
我问医生,针对不同病因处理呢?医生说,需要根据具体原因来处理。比如,如果是饮食习惯引起的,可能需要调整饮食结构;如果是酶的缺乏,可能需要补充乳糖酶;如果是有小肠黏膜病变等,可能需要进一步检查和治疗。
我问医生,服用乳糖酶会不会起作用呀?医生说,乳糖酶会缓解一些症状的,但不能完全抑制。比如说,如果我服用后要喝一杯蛋白粉,可能还是会有轻微的不适症状出现。医生建议我平时饮食多样化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃高蛋白高脂肪的食物,禁辛辣刺激的食物。同时,如果腹泻、腹胀严重,建议门诊就诊排除肠炎等情况引起的。
我决定先服用乳糖酶试试。医生提醒我,如果有不适或者没有缓解及时就诊。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
文章 慢性肠胃炎怎么办?
中医养生之道
文章 宝宝经常干呕,换羊奶后还是干呕,会不会是过敏?
生物医疗创新站
文章 两月大宝宝转羊奶粉后干呕吐奶渣,怎么办?
健康管理专家
文章 朋友推荐的十味乳香丸对通风有效吗?
医疗故事汇
文章 手部皮肤干燥痒,可能是湿疹?
中医养生之道
边毓尧
副主任医师
普通内科
河北中石油中心医院
蒋双强
主治医师
普通内科
滨州医学院烟台附属医院
罗杰
住院医师
普通内科