我还记得那天早上，拿到体检报告时的心情。看到尿检结果上白细胞的数值高达2十，我的心一下子就悬了起来。作为一个普通人，面对这些专业术语和数字，我完全不知道该如何解读。是不是很严重？我开始胡思乱想，脑海里浮现出各种可怕的疾病画面。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。通过视频通话，我见到了医生。他的面容温和，声音沉稳，让我感到一丝安慰。医生详细询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我这个结果并不算太严重，但仍需要注意和治疗。

他建议我采取低盐饮食，多休息，少吃辛辣刺激和冰凉的食物，多喝水，劳逸结合增强免疫力，并定期复查。听到这些，我松了一口气，但仍然有些担忧。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要过于紧张，按照我的建议去做，相信你会很快恢复的。”

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也开始注意饮食，尽量避免油腻和辛辣的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感到自己正在积极地面对问题。

几周后，我再次进行了尿检，结果显示白细胞的数值已经降至正常范围内。看到这个结果，我不禁感慨万千。从最初的恐慌到后来的积极应对，整个过程让我深刻体会到健康的重要性。也让我明白，面对疾病，除了依靠专业的医疗团队外，自身的努力和调整同样至关重要。

回想起这段经历，我想对所有正在经历类似困扰的人说：不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助，并且积极地调整自己的生活方式。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！