我记得那天晚上，右小腿的酸痛感让我辗转反侧，无法入眠。这种感觉就像一只无形的手在我的小腿上揉搓，越揉越疼。起初，我以为只是因为前几天爬长城的劳累所致，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感不仅没有减轻，反而加剧了。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我在网上查阅了各种资料，甚至怀疑自己是肾阳虚或肾阴虚引起的足跟疼痛。这种不确定性让我更加焦虑，仿佛整个世界都在向我施压。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就接待了我，询问了我的症状和近期的活动情况。我告诉他我十多天前爬过长城，但在酸痛前几天并没有进行剧烈运动。医生听完后，安慰我说这很可能是肌肉疲劳引起的，多休息就好。

虽然医生的解释让我稍微放心了一些，但晚上的疼痛仍然让我难以入睡。医生建议我吃一些止痛片，并进行冰敷。于是我按照医生的指示，拿出一个冰桶，放入一些冰块，然后把腿放进去。冰冷的触感让我的小腿感到一丝丝的舒缓。

接下来的几天，我继续进行冰敷，并多喝水。医生告诉我，肌酸代谢掉就好了。果然，随着时间的推移，我的小腿逐渐恢复了正常。回想起来，那段时间的焦虑和不安让我深刻体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为不确定性而感到恐慌。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！