我总是担心自己的健康问题，尤其是当我开始每天早上和下午训练后喝蛋白粉时。我的朋友们都说这对增强肌肉很有帮助，但我还是不确定是否超量了。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善，问我有什么问题需要帮助。我告诉他我每天早上和下午都喝一杯蛋白粉，想知道这样是否超量了。

医生听完我的描述后，微笑着说：“每天两次正常。平时碳水化合物食用较少的话，蛋白粉可以作为补充。”我松了一口气，心中的石头终于落地了。医生继续解释说：“蛋白粉本身并不会对身体造成伤害，关键在于你的整体饮食和运动计划。”

我感激地向医生道谢，心中充满了感激和安慰。从那以后，我每天都按照医生的建议来喝蛋白粉，并且更加注重自己的饮食和运动计划。现在，我不再为此感到焦虑和不安，反而更加自信和健康。

如果你也有类似的疑问或担忧，不妨也来京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最专业的建议和指导，帮助你更好地照顾自己的健康。