我还记得那天，两年前，我在一次摔跤中突然感到天旋地转，耳鸣声如同一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。医生告诉我，我得了耳石症。从那一刻起，我的生活就像被打乱的棋盘，需要重新排列。

经过一段时间的治疗和康复，我的耳石症终于得到了控制。现在，我想尝试一些新的活动来挑战自己，包括瑜伽。然而，一个问题一直困扰着我：我能否安全地练习头倒立？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生问我多久了，我告诉他两年前得的病，已经康复两年了。然后我问他，是否可以练习头倒立？

医生告诉我，通常情况下，耳石症康复后是可以进行一些非剧烈的活动的，包括瑜伽。但他也提醒我，需要避免剧烈运动，因为即使不运动，也不能保证百分之百不会再次患上耳石症。他的话让我感到一丝不安，但也让我更清楚地认识到自己的身体状况。

我问医生，如果每次练习时间不长，应该没问题吧？医生再次强调，不建议剧烈运动，时间长短关系不大。他的回答让我意识到，我的康复之路还很长，需要更加小心和谨慎地对待自己的身体。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体。虽然我不能完全消除对耳石症复发的担忧，但我知道，只要我保持警惕，避免剧烈活动，我的康复之路就会更加平稳。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对生活中的挑战。