我还记得那天晚上，下班回家时不小心磕到了腿。起初只是一个小红块，没太在意。可谁知道，第二天早上起来，整个脚后跟都肿了起来，疼得我连站都站不稳。看着镜子里的自己，心中不禁涌起一股焦虑：这究竟是怎么回事？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生。我们开始了以下的对话：

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”

“一开始是个小红块，后来不知道是怎么磕到的，淤青了，现在腿很痛，肿了好多天了。”我向医生描述了我的症状。

“疼吗？皮肤没破吧？”医生关切地问道。

“疼，皮肤没破。”我回答。

“我看看。”医生说着，仔细观察了我的伤口。

“没破。”我再次确认。

“要怎么办啊？”我有些着急地问道。

“用冰袋敷敷，等它慢慢恢复。一般来说，不需要用药。”医生给出了建议。

“但都肿了好几天了。”我仍然担忧。

“用冰袋外敷，会有一个从肿到消肿的过程。”医生安慰我说。

我按照医生的建议，开始了漫长的恢复期。每天晚上，我都会用冰袋敷在肿胀的脚后跟上，希望能够缓解疼痛。虽然过程有些艰难，但我始终相信，坚持下去，总会有好转的一天。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。为什么总是那么匆忙，连走路都不能专心？我决定从此改变，多关注自己的身体，多留意周围的环境。毕竟，健康是最重要的财富。

如果你也遇到了类似的情况，不妨试试用冰袋敷敷，或者去京东互联网医院咨询一下专业的医生。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！