我怀孕28周了，最近总是感到疲倦无力，甚至连走路都觉得很吃力。听说孕妇需要补铁，于是我来到京东互联网医院寻求医生的帮助。医生问我停经多少周，我告诉她28周。然后她问我是否需要用右旋糖酐铁来补铁，我点头表示需要。医生又问我线下医院检查的血色素是多少，并请求我发一下检查报告单。

我有些紧张，担心自己的情况会很糟糕。医生安慰我说，如果确诊为妊辰期贫血，需要排除是否有地中海贫血，因为如果有地中海贫血，右旋糖酐铁是禁忌服用的。我等待了一会儿，医生看完了我的检查报告单后，告诉我我的铁含量虽然不高，但还不至于缺铁性贫血。然而，为了保险起见，医生还是建议我口服右旋糖酐铁，每次3粒，一日2-3次，饭后半小时服用。

除了补铁，医生还给了我一些饮食和生活上的建议。她说孕中晚期应该适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入，尤其是深海鱼类，每周最好食用2-3次；同时也要适当增加奶类的摄入，纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源；此外，还要适当增加碘的摄入，如海带、紫菜等；常吃铁丰富的食物，孕中期开始增加铁的摄入，瘦肉、动物内脏等；适当身体活动，每日进行不少于30min 的身体活动，如散步、游泳等；禁烟戒酒，少吃刺激性食物。医生还建议我在孕期和哺乳期补充多种维生素、钙剂、DHA等微量元素，增加抵抗力及免疫力，有利于宝宝生长发育及智力发育。

我感激医生的详细解答和建议，决定认真执行。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家是怎么处理的呢？