我总是情绪低落，想哭，自残，可能是抑郁症，怎么办？

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，搜索引擎上显示出一行行关于抑郁症的信息。我的心情像被压在一块沉重的石头下，无法呼吸。自从去年寒假开始，我就一直处于这种状态，仿佛被困在一个无边无际的黑洞中，无法逃脱。

我记得那时的自己，曾经是一个充满活力和热情的人。对学习充满热爱，尤其是生物学，总是能让我感到兴奋和满足。但现在，连生物学也失去了吸引力，变得枯燥无味。我开始怀疑自己，为什么我会变成这样？

我试图向家人和朋友寻求帮助，但他们似乎不理解我的感受。他们总是说：“你只是想太多了，放松一下就好了。”可我知道这不是那么简单的。我的内心深处有一种无法言说的痛苦，像一只无形的手在扼住我的喉咙，让我无法呼吸。

我开始自残，希望通过这种方式来释放内心的压力和痛苦。每当我感到绝望和无助时，我就会拿起刀片，在胳膊上划出一道道伤口。血液流淌，带走了一部分的痛苦，但更多的是恐惧和自责。

我知道我需要专业的帮助，于是决定去京东互联网医院咨询。医生听完我的描述后，告诉我我可能患有抑郁症，并详细解释了症状和治疗方案。我感到一丝希望，仿佛在黑暗中看到了一束光芒。

我开始接受治疗，服用药物，参加心理咨询。慢慢地，我开始恢复自信，重新找回对生活的热爱。虽然过程中有很多挣扎和困难，但我知道我不能放弃，必须坚持下去。

现在，我想对那些和我一样正在经历抑郁症的人说，不要害怕，不要放弃。寻求帮助，接受治疗，你会发现生活依然美好。同时，也希望社会能更多地关注和理解抑郁症患者，给予他们更多的支持和爱护。我们都需要被理解和接纳，才能真正地走出黑暗，迎接光明。