我，41岁的李女士，最近总是被便秘和口气重困扰。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，但往往是徒劳无功。这种感觉就像有一块大石头压在胸口，无法呼吸。更糟糕的是，我的口气也变得越来越重，连我自己都能闻到那股难闻的味道。这种尴尬的感觉让我不敢和同事们近距离交流，甚至连和家人吃饭都变得小心翼翼。

我开始频繁地服用泻药，希望能缓解症状。但是，效果并不理想。每次排便都像是一场战斗，既痛苦又无奈。我知道这不是长久之计，必须找到根本的解决办法。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并问了一些关于我的饮食和生活习惯的问题。然后，他建议我从饮食上入手，多吃水果和青菜，增加运动量，定时去排便，多喝水。他还推荐我服用一些益生菌和排毒养颜胶囊来改善肠道健康。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。中午和晚上，我也尽量选择清淡易消化的食物。同时，我开始每天晚上散步，增加运动量。渐渐地，我发现自己的便秘症状有所改善，口气也变得清新了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，必须及时采取行动。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这个平台，相信你也会像我一样受益匪浅。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助，共同维护好我们的健康。