我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的心情就像窗外的天气一样，阴沉而压抑。因为最近两个月来，我发现自己在与女友亲热时，总是无法维持足够的硬度，甚至有时候还会在关键时刻突然软下来。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我知道这可能与我过去几年的手淫习惯有关。虽然我也曾听说过适度的手淫可以缓解性腺压力，但我似乎已经超出了这个“适度”的范围。每次想到这里，我就感到一阵深深的后悔和自责。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了京东互联网医院，通过在线平台与一位经验丰富的医生进行了咨询。医生听完我的描述后，首先安慰我说不必过于担心，手淫并不是导致勃起功能障碍的唯一原因。然后，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了相应的治疗建议和处方。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问，并且给予了我很多实用的生活建议。比如，他提醒我要保持平和的心态，规律的性生活，少吸烟，少饮酒，别熬夜，均衡饮食，加强锻炼等等。这些看似简单的建议，却对改善我的性功能有着非常重要的作用。

在服用医生开的药物一段时间后，我开始逐渐恢复了自信。我的勃起功能明显改善，时间也延长了不少。更重要的是，我学会了如何正确地看待和处理自己的性健康问题。现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的实际问题，更重要的是，它教会了我如何更好地关爱自己的身体和心灵。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！