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心率老是快,怎么办?

心率老是快,怎么办?

我总是心跳加速,尤其是在早晨跑步后。即使我已经停止运动,心率仍然保持在150左右,持续了十分钟以上。这种情况让我非常担忧,于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我与一位名叫**医师的医生进行了在线咨询。医生问我是否有心慌等症状,我告诉他我在跑步后心率总是很快。医生解释说,跑步等运动会导致心率加快,这是正常现象。但是当我告诉他即使在静止状态下,我的心率也会达到105左右时,医生开始关注我的生活习惯和压力情况。

医生问我睡眠质量如何,是否有生活工作压力、紧张、焦虑或烦心事。我承认我有轻微的压力,但不算太大。医生安慰我说,心率是波动的,偶尔快是正常现象,尤其是在压力较大或紧张的情况下。他建议我放松心情,缓解压力,并注意观察心率变化。

这次咨询让我感到非常安心。医生的专业知识和温暖的态度让我相信我的心率问题并不是什么大问题。我也意识到,压力管理对于保持身体健康非常重要。从那以后,我开始更加注重自己的情绪和生活习惯,尽量避免过度紧张和焦虑。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

心率过快的调理与就医指南 常见症状 心率过快可能伴随着心慌、胸闷、头晕等症状,尤其在运动或情绪激动时更为明显。这种情况可能影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 心血管内科或心脏科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动。 2. 学会有效的压力管理技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽等。 3. 如果有必要,医生可能会开具β受体阻滞剂等药物来控制心率。 4. 定期进行心电图检查,监测心率变化和心脏健康状况。 5. 避免过度劳累和情绪激动,保持心情平稳和愉悦。
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