我还记得那天，九华山的台阶似乎无穷无尽，我的左小腿外侧突然传来一阵剧痛。每向下走一步，疼痛就像一把尖锐的刀子在我腿上划过。回到宿舍，翻身时的疼痛让我几乎无法忍受。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我急忙打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，**副主任医师接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。他问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我意识到，健康问题不仅仅是身体的，也涉及到生活的方方面面。

医生建议我外用氟比洛芬膏药，口服塞来昔布，并多休息，适当按摩。他的建议像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我开始按照医生的指示进行治疗，疼痛逐渐减轻。

在这个过程中，我也反思了自己的生活方式。16000步的行走量对我来说太过了，我需要更好地照顾自己的身体。医生的话语在我耳边回响：“运动过量也会导致肌肉损伤。”

现在，我已经康复了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！