我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的鱼油和卵磷脂。我的心情却像阴天一样沉重。高血脂这个词在我脑海中回荡，仿佛一个不速之客，突然闯入我的生活。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。屏幕上出现了一个温和的面孔，公共营养师**，她微笑着问我：“您是常规补充还是调节三高呢？”

我深吸一口气，坦白地告诉她：“有点高血脂，其他还好。”

**医生听完我的情况后，建议我每天鱼油搭配卵磷脂一起服用，每天各两粒，随餐吃。她还强调了一个重要的细节：“最好是随餐吃哦。”

我点头表示理解，但内心仍然充满疑问。晚上吃还是早上吃好？我再次向**医生请教。她的回答很简单：“这个没有特别强调一定要哪一餐的。”

我决定在睡觉前吃，希望这样可以更好地吸收。然而，**医生提醒我：“如果您午餐吃，那每天就固定午餐随餐服用。”

我开始思考，到底什么时候吃最合适？我决定在午饭前吃，结果**医生再次纠正我：“最好不要空腹哦。”

我不禁感叹，原来健康管理也需要如此细致的注意。从那天起，我每天中午吃饭时，会在吃一半时，吃下鱼油和卵磷脂。这个小小的改变，给了我一份安心和信心。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了在线咨询。京东互联网医院不仅提供了专业的健康指导，还让我在家中就能得到及时的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和感受。