我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿起血压计，看到那两个数字时，心情瞬间跌入谷底。173/78，高血压！我慌了神，脑海中浮现出各种可怕的后果。作为一个78岁的老人，高血压对我来说无疑是一个巨大的威胁。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，温和的语气和专业的态度让我感到安心。他问我是否已经线下确诊过相关疾病，我回答说还没有。然后他开始给我做健康指导，告诉我如何通过饮食来调节血压。

“低盐低脂饮食，避免劳累，激动，紧张，剧烈运动。”他说，“避免熬夜，增强抵抗力。”我点头表示理解，但内心仍然充满了疑问和恐惧。芹菜不是对高血压患者有好处吗？为什么医生不提芹菜？我忍不住问了出来。

医生**笑了笑，解释说：“芹菜确实对高血压患者有好处，但如果只靠吃芹菜来降血压，那估计降不下来。最主要还是低盐低脂饮食。”我明白了，芹菜只是辅助手段，真正的关键在于改变自己的饮食习惯。

离开医院后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会测量血压，记录下来。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃盐，少吃油，油炸食品，肉食，尽量清淡饮食。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的血压开始下降，心情也变得轻松了许多。

回想起来，那次高血压的经历让我更加珍惜自己的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！