我一周胖了4斤，感觉全身湿气重，怎么办？这个问题困扰了我好几天。每天早上醒来，镜子里的自己都让我心惊肉跳。我的脸像被水浸过一样，肿胀不堪；而我的身体，仿佛被一层厚重的湿气包裹着，沉重得让我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的营养师。她问我是否有食物或药物过敏，是否正在服用药物或保健品。我告诉她没有。然后她又问我最近是否有其他身体不适，除了体重增加以外。我说我没有精气神，总是感到疲乏。

营养师听完我的描述后，建议我使用一些祛湿的产品来改善我的精神状态和身体湿气重的情况。她推荐了两款产品，一款是泡水喝的，另一款口味更好，功能性上除了祛湿还有健脾开胃的效果，适合增加日常精力。然而，我告诉她我之前已经买过红豆薏米，但效果不大。

营养师听了我的反馈后，建议我尝试将日常饮水的绿茶替换成她推荐的产品，并结合适合夏天出汗的运动，如有氧、热瑜伽等。这样可以从多个方面改善我的身体状况。

我决定按照她的建议去做。每天早上，我都会泡一杯她推荐的祛湿茶，喝完后再去健身房做一些有氧运动。虽然刚开始的时候我还是会感到疲劳，但随着时间的推移，我发现自己的精神状态和体重都有所改善。最重要的是，我不再感到全身湿气重了。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。