我从来没有想过，自己会因为一口气不顺畅而感到如此的无助和恐惧。那个早晨，我醒来时，舌头上覆盖着一层厚厚的白色苔，仿佛是夜晚的恶梦留下的痕迹。我的肚子也开始不舒服，像有一只手在里面揉搓着，引起一阵阵的恶心感。

我知道这不是什么好兆头，于是匆忙打开手机，搜索“舌苔白厚、肚子难受、没胃口怎么办？”这个问题。结果显示，可能是脾肾虚弱引起的。我的心一下子沉了下去，感觉自己仿佛被判了死刑一般。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很快就接待了我，听完我的描述后，他说：“你的舌苔白厚说明是湿气重的表现，建议你可以吃点参苓白术丸调理一段时间看看应该就会改善的。”

我点了点头，虽然不太明白什么是湿气重，但我知道我需要尽快采取行动。医生继续说：“一般来说舌苔白厚是由于脾胃虚弱，运化无力引起的。平时饮食需要注意什么吗？”

我想起了之前听说过的多吃苹果可以改善脾胃的说法，便问道：“我看别人说多吃苹果。有效果吗？”医生笑了笑，回答道：“水果也要适当少吃一点，清淡饮食，少吃辛辣刺激及寒凉食物。”

我感到一阵失落，原来我之前的想法都是错误的。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“肚子不舒服也是这个引起的。不要太担心，按照我的建议去做，应该会有所改善。”

我深深地吸了一口气，决定好好照顾自己的身体。从那天起，我开始注意饮食，按时吃饭，少吃辛辣刺激及寒凉食物。同时，也开始服用参苓白术丸，希望能够早日恢复健康。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！