我失恋后，整个人就像被抽干了精气神。每天早上醒来，第一反应不是新的一天开始了，而是“又要面对一天”。情绪低落、不想出门、整天待在家里、对一切都提不起兴趣...这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我喘不过气来。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。每当我想起他，眼泪就像断了线的珠子一样，止不住地流。有时候，甚至会有想死的念头。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，四周都是绝望和无助。

我害怕别人在我面前秀恩爱，害怕他们的幸福会刺激到我那已经千疮百孔的心。即使是已经结婚的朋友平时叫我出去玩，我也不敢去，生怕看到他们的幸福会让我更加难过。

我开始变得特别敏感，总是担心别人讨厌我。只要别人多看我一眼，我就会在脑子里乱想。看到别人秀恩爱，左边心口就疼得我喘不过来气。吃东西，吃什么都没胃口；干什么都没劲，也没精神。自己一个人能在房间里待上好几天，也特别怕黑。

我知道我需要帮助，于是去看了医生。医生告诉我，这些症状确实是抑郁症的前兆，建议我去精神专科医院做一下心理治疗。我也开始尝试一些中成药，像疏肝解郁胶囊，希望能缓解我的情绪。

现在，我正在努力走出这个黑暗的洞穴。虽然有时候还是会想起他，眼泪还是会流下来，但我知道，我不能一直沉浸在过去的痛苦中。我要学会放下，向前看，重新找回生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！