我总是低头看手机，久而久之，脖子后方竟然鼓起了一个包。起初，我并未在意，认为只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这个包不仅没有消失，反而变得越来越明显。它像一个小山丘一样，突兀地隆起在我的脖子后方，令我感到非常不舒服。

我开始担心起来，是否这是某种疾病的征兆？我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这个包是所谓的“富贵包”，主要是由于颈椎不良和不正确的姿势引起的。他建议我调整坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

我按照医生的建议去做，尽量保持正确的姿势。然而，每当我枕枕头睡觉时，脖子后方的包仍然会引起疼痛。医生告诉我，这是正常的反应，需要时间来适应新的姿势。他还建议我去医院拍个颈椎片，以便更好地了解我的颈椎状况。

我开始意识到，自己的生活习惯可能是导致这个问题的根源。我决定改变自己的生活方式，减少低头看手机的时间，多做一些颈椎和肩部的放松运动。虽然这个包仍然存在，但我已经不再那么焦虑了。我知道，只要我坚持正确的生活习惯和姿势，我的颈椎和脖子后方的包都会逐渐恢复正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗各种疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困惑和焦虑，重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的疑虑，欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生。他们会给你最专业、最贴心的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！