我总是很在意自己的外表，尤其是手指甲。它们不仅是美观的象征，也反映了我的健康状况。然而，最近我发现自己的指甲表面不平，有一条横纹，完全没有光泽。这种情况让我非常担忧，于是我决定去京东互联网医院咨询一位医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。是否是因为工作压力大，导致营养摄入不足？或者是因为最近的饮食不规律？这些问题在我脑海中交织着，令我更加焦虑。

终于，医生接入了视频。他的面容温和，声音沉稳，让我感到一丝安慰。他仔细听完我的描述后，建议我发一张指甲的照片，以便更好地了解情况。我立即照做，并将照片发送给他。

医生看了照片后，告诉我这可能是体内缺乏锌、钙和维生素引起的。指甲是由皮肤角化生成的，内充满角蛋白质。如果皮肤缺少这些营养元素，就会出现指甲凹凸不平、纹路现象。他的解释让我豁然开朗，原来这并不是什么大问题，只需要调整饮食和补充营养即可。

我问医生是否需要用药，他说可以通过食物来补充这些营养元素。富含蛋白质和钙、锌的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。他还建议我可以补充维生素和微量元素，以加速恢复过程。

听完医生的建议，我感到一阵轻松。原来这只是一种常见的营养不良现象，并非什么严重的疾病。我决定从现在开始，更加注重自己的饮食和生活习惯，确保身体得到充分的营养。

在结束咨询后，我不禁感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能会一直担心下去。这个平台真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会得到满意的答案。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！