老是说梦话，怎么办？

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癌症防治先锋

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我总是说梦话，甚至有时候还会大声喊叫，吓得家人都睡不着。这种情况已经持续了两三年，开始我并没有太在意，认为只是偶尔的现象。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，担心自己是否患上了某种疾病。

一天，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线，我向医生描述了自己的症状。医生问我平常的体质如何，我说自己有点胖，夏天汗比较多。医生又问我睡眠质量如何，身高体重多少，我回答说身高177，体重170斤。医生听完我的描述后，告诉我这种情况可能是由于睡眠障碍引起的，建议我服用一些甜梦口服液或者安神补脑液来调理一下，并且要适当锻炼活动，控制体重。

我按照医生的建议去做了，开始每天晚上服用甜梦口服液，并且增加了运动量，控制了饮食。几个星期后，我发现自己的症状有所改善，晚上不再频繁地说梦话，家人也能安心入睡了。这个结果让我非常高兴和放心，我感谢京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导。

通过这次经历，我也意识到了健康的重要性。我们不能忽视身体的信号，任何不适都应该及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要关注自己的健康，及时采取措施来改善和维护它。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，如何解决的？

多梦与说梦话的调理指南常见症状多梦与说梦话可能是睡眠障碍的表现，常见于体重过重、睡眠质量差的人群，伴随着打呼噜等症状。推荐科室神经内科或睡眠专科调理要点 1. 控制体重，适当锻炼活动； 2. 可以服用甜梦口服液或安神补脑液调理； 3. 保持良好的睡眠环境和习惯； 4. 避免过度疲劳和精神压力； 5. 如症状持续或加重，应及时就医进行专业诊断和治疗。

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