我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情享受这份美好，因为头晕和手臂麻木的症状已经困扰我好几天了。每当我低头看手机或电脑时，头晕的感觉就像潮水般涌来，手臂也开始发麻，仿佛失去了知觉。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我哪里不舒服，我告诉他我的症状。医生问我是否有手臂疼痛麻木，我说没有，只是偶尔在晚上睡觉时会感到手臂麻木。医生又问我是否有放射性疼痛，我说没有，只是头晕和手臂麻木。医生看了看我的枕头，指出它太高了，可能是导致我颈椎不适的原因之一。他建议我去做颈椎核磁共振检查，看看是否有颈椎问题引起的头晕。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的颈椎并没有太大问题，医生告诉我可以不用睡枕头，或者选择一个合适高度的枕头。同时，他也提醒我不能长期低头，需要佩戴充气颈托来保护颈椎。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但内心仍然充满了焦虑和疑惑。

回到家后，我开始反思自己的生活习惯。每天长时间低头看电脑和手机，晚上睡觉时也习惯用高枕头，这些都可能是导致我颈椎不适的原因。我决定改变这些不良习惯，开始使用低枕头，减少低头时间，并且每天都做一些颈椎保健操。

经过一段时间的调整和锻炼，我的头晕和手臂麻木的症状逐渐消失了。我深深地体会到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

如果你也有类似的症状，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生，及时调整生活习惯，保护好自己的颈椎和健康。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！