我还记得那天，刚生完孩子五天，身体虚弱不堪，心情也像被抽干了一样空虚。然而，新的问题又来了——外痔肉球。那种疼痛和不适感，简直无法用语言来形容。作为一个新手妈妈，我既要照顾宝宝，又要面对自己的健康问题，压力山大。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生问我现在有什么症状，我说除了外痔肉球外，暂时还没有其他不适。医生建议我暂时不用马应龙，因为我还在月子里，身体需要恢复。他还提醒我要避免辛辣刺激性食物，避免大便干燥粗糙，避免久站久坐久蹲，这些都是引起痔疮的常见原因。

我告诉医生，目前我不会吃辛辣刺激食物，但有时大便干燥会有点疼。医生说这是因为大便太干，撑的。他的建议是多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动。这些听起来都很简单，但对于一个新手妈妈来说，做到这些并不容易。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。外痔肉球的疼痛减轻了，精神状态也好了很多。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。同时，也要提醒大家，月子里要特别注意身体，不能只顾着照顾宝宝而忽视了自己的健康。只有我们自己健康了，才能更好地照顾我们的宝宝。