我曾经是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。然而，最近我开始失眠了。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里翻来覆去地想着各种事情，无法入睡。这种状态持续了好几周，我开始感到非常焦虑和疲惫。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常友好的医生。她详细地询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是肾虚导致的失眠和多梦。她建议我尝试一些中成药来调理身体。

在我们的对话中，我提到我以前用过阿普唑仑来帮助入睡。医生解释说，阿普唑仑是一种处方药，不能随便在网上购买。相反，她推荐了枣仁安神胶囊和舒眠胶囊这两种中成药，并询问我是否有任何过敏史。我回答说没有过敏史，但我对中成药的效果持怀疑态度，因为我曾经吃过一些中成药，但感觉效果不明显。

医生理解我的担忧，并解释说每个人的体质不同，需要找到最适合自己的治疗方法。她还提醒我，西药安眠药只能在医院开具处方，不能随意购买。最后，她祝我生活愉快，并鼓励我如果有任何问题，随时联系她。

我感谢医生的建议，并决定尝试枣仁安神胶囊和舒眠胶囊。虽然我对中成药的效果仍然持保留态度，但我也知道，西药安眠药可能会有副作用，而中成药相对来说更安全。希望这两种药能够帮助我改善睡眠质量，恢复健康的生活状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何处理的呢？