我总是熬夜，直到凌晨才睡。即使我早早上床，脑子里也总是有无数的想法，像一只只小精灵在我脑海中跳舞。每当我终于入睡，半夜醒来后就再也睡不着了。这种情况已经持续了很长时间，影响了我的工作和生活。我开始担心这是否是某种疾病的征兆。

一天，我在网上搜索“肾阴虚可以吃锁阳固精丸吗”，结果却让我更加困惑。于是我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**，他非常友善和专业。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而安抚，像一杯热茶在寒冷的冬夜。

我向他描述了我的症状，他问我是否有其他不适症状。我告诉他除了睡眠问题外，其他都还好。他建议我可以先服用褪黑素观察效果，并告诫我避免熬夜。

我问他是否有特殊禁忌和依赖性。他回答说没有特殊禁忌，但要注意避免长期依赖。我感到一丝安慰，至少我知道我可以尝试这个方法来改善我的睡眠。

在结束咨询之前，医生**还给了我一些健康指导。他强调了规律作息和良好生活习惯的重要性，并建议我在日常生活中多注意身体的信号。

我感谢医生**的帮助，并决定按照他的建议去做。现在，我已经开始服用褪黑素，并且尽量避免熬夜。虽然效果还不明显，但我相信只要我坚持下去，我的睡眠问题一定会有所改善。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医生帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！