我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。膝盖的异响已经伴随我好几个月了，每次屈伸都像是在提醒我：你的身体正在发生变化。

我开始担心，担心自己是否已经步入老年，担心这是否意味着我将失去活力和自由。于是，我决定寻求专业的帮助，来解开这个困扰我的谜团。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流，讨论我的症状、生活习惯和饮食情况。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音如同一股清泉，洗涤着我的焦虑。

“请问您有什么需要咨询的营养问题？”他继续问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“膝盖屈伸，有异响，听说缺钙。”

医生**听完后，给出了他的建议：“可以补充一些钙，钙尔奇的产品就可以。”他还提到斯维诗的产品也很不错，但需要根据个人情况选择。

我有些犹豫：“用不用选什么搭配？”

医生**解释道：“氨糖钙片对关节软骨有营养和修复作用，钙片只是补钙，对关节软骨没有保健效果。”

我点了点头，开始理解他的建议。然而，我的疑问并未结束：“那没有什么维d搭配，补充钙吸收啥的？”

医生**耐心地回答：“钙尔奇里有d，每天需要10微克或者400国际单位。”他还提醒我，如果氨糖钙片中没有维d，需要单独补充，推荐了星鲨维生素D。

我有些失落：“平时室外工作晒太阳比较多，是不是可以不需要单独购买？”

医生**笑了笑：“晒太阳多可以少补，但还是需要注意。”

整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常放心。他的建议不仅解决了我的疑问，也让我对自己的健康有了更深入的了解。

在结束咨询后，我决定按照医生**的建议进行补充。几个月过去了，我的膝盖异响明显减少，生活质量也得到了显著提升。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！