我一直觉得自己是个健康的人，直到那天我在京东互联网医院做了一次体检。结果显示我的25-羟基维生素D水平只有11.60，远低于正常值30以上。这个消息像一盆冷水浇在我头上，让我瞬间从云端跌落到谷底。

我记得当时的医生，儿科医生**，他语气温和地告诉我这个结果意味着我有维生素D缺乏的问题。他的话让我心中一沉，仿佛整个世界都暗了下来。我开始回想起过去的日子，是否有哪些不良习惯导致了这种情况？

更让我担忧的是，我的嘴唇一直呈现出一种乌黑的颜色。每次照镜子，我都能看到那双不正常的嘴唇，心中总是有种说不出的恐惧。所以当医生问我这个问题时，我毫不犹豫地回答：“是的，我的嘴唇一直是乌的。”

医生听了我的描述后，安慰我说这两者之间没有直接的联系。维生素D缺乏主要会影响骨骼健康，而嘴唇乌黑可能与其他因素有关。他建议我每天补充2000单位的维生素D3，并在三个月后复查。同时，如果没有心脏病，建议我去中医科诊治嘴唇乌黑的问题。

我感谢医生的建议，但内心的焦虑并没有消散。回到家后，我开始反思自己的生活方式，是否需要做出一些改变？我决定从小事做起，多晒太阳，多吃富含维生素D的食物。同时，我也开始关注自己的口腔健康，定期刷牙，使用口腔清洁产品。

三个月后，我再次去京东互联网医院复查，结果显示我的25-羟基维生素D水平已经恢复到正常范围。虽然嘴唇乌黑的问题还没有完全解决，但我已经开始接受它，毕竟每个人都有自己的特点和美丽。

这次经历让我明白，健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才开始关注自己的身体。平时多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！