我总是觉得自己是一个健康的人，直到那天我发现了头皮上的小包。起初，我并没有太在意，毕竟谁的头皮上没有几个小疙瘩呢？但随着时间的推移，这些小包开始变大，按起来还会有些疼痛。更糟糕的是，有时候我甚至能从头皮上抠出一些小颗粒。这种感觉让我非常不舒服，也很担心。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。经过一番查找，我发现这可能是毛囊炎或脂溢性脱发的症状。两者都让我感到非常焦虑，因为我不想失去头发，也不想让头皮上的问题变得更严重。

在一位朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲完，然后告诉我这确实是毛囊炎的表现，并不是脂溢性脱发。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到有些失望，因为我本来希望这只是一个小问题。

医生建议我平时要注意清淡饮食，避免熬夜，并在有包的时候使用克林霉素甲硝唑搽剂外用。这些方法听起来都很简单，但我知道如果我不认真对待，问题可能会变得更严重。所以我决定严格按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康的头皮。

在接下来的几周里，我每天都在关注自己的头皮，注意饮食和作息。虽然有时候我还是会感到焦虑和担忧，但我知道只要我坚持下去，问题总会有解决的办法。现在，我的头皮已经开始恢复正常了，我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。