我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个简单的跳跃动作，导致我胫腓骨骨折，生活从此被迫按下了暂停键。

两个半月过去了，我的心情像天气一样多变。有时我会感到无助和沮丧，尤其是在看到朋友们自由自在地奔跑、玩耍时；有时我又会充满希望，期待着早日康复，重新站起来。今天，我决定去京东互联网医院，寻求专业医生的帮助和建议。

在等待医生的过程中，我的心跳加速，手心出汗。终于，霍医生出现在屏幕前，温和的笑容和专业的态度让我稍微放松了一些。他仔细查看了我的病历和最新的X光片，然后问我：“你目前主要有哪些不适症状呢？近期做过什么相关检查呢？”

我告诉他，除了偶尔的疼痛和不适外，我的踝关节已经僵硬了，做一些简单的康复训练也效果不大。霍医生听完后，安慰我说：“不要担心，我们会一步步来。首先，你可以开始双拐部分负重，但要注意不要完全吃力，负重1/6就好。”

我有些疑惑，问他：“轻微这个范围怎么拿捏好呢？”霍医生解释道：“你可以试着感受自己的身体反应，如果感到疼痛或不适，就应该停止。另外，关于你的踝关节僵硬问题，可以到康复科医生那里进行专业的训练和指导。”

我点头表示理解，并问他：“需要练几天呢？”霍医生回答：“这个一个月。”

离开京东互联网医院后，我心中充满了感激和希望。虽然康复的路还很长，但我知道，只要我坚持不懈，总有一天我会重新站起来，重新奔跑。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。