我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和疑惑。最近几个月来，我的月经周期变得越来越不规律，经血量也大幅减少。作为一个年轻女性，这种情况让我非常担忧。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗咨询。

我打开了京东健康的网站，输入了我的问题：“优思明怎么吃？大姨妈第一天开始吗？”很快，一位全职医生回复了我的问题。他的名字叫做李医生，声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说，“关于您的问题，建议用药是在月经来潮的第1天开始服药。”

我有些疑惑，“来潮？我今天第一天来，血很少。”

“这个和出血量多少关系并不是很大。”李医生解释道，“只要是月经来潮的第一天，就可以开始服用优思明。”

我点了点头，心中稍微放松了一些。接着，我又问道：“是不是每天同一个时间吃优思明呢？”

“建议是每天大约在同一时间服一片本品。”李医生回答道，“这样可以帮助您更好地记住服药时间，避免漏服。”

我继续问：“需要注意什么吗，还有适当补充维生素E吗？”

“建议您在第一个服药周期（即服用第一盒药）的最初7天内，同时加用屏障避孕法。”李医生说，“至于维生素E的补充，虽然优思明本身不需要额外补充维生素E，但如果您想增强身体的免疫力，可以考虑补充复合维生素。”

我有些惊讶，“复合维生素？包括哪些维生素呢？”

“包括维生素B、C、E、A等，还设有一些其它微量元素。”李医生详细解释道，“因为避孕药都是激素类的，代谢需要消耗许多营养物质，一般建议补充复合维生素。”

我点了点头，心中对李医生的专业知识和耐心解答充满了感激。最后，我问道：“维生素一天怎么服用？”

“上面给您推荐的是保健品的复合维生素，您按照说明书服用就可以，对身体不会有坏处的。”李医生说，“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”

我摇了摇头，心中已经有了答案。感谢李医生的帮助，我决定开始服用优思明，并在日常生活中注意补充复合维生素。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们。