我站在镜子前，盯着自己的反射，160cm的身高，150斤的体重，我的心情像被压在巨石下一样沉重。每次看到自己这样，总会想起小时候妈妈的叮嘱：“多运动，少吃零食。”可惜我并没有听进去，现在却要面对肥胖带来的种种问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就和中医内科的曹医生连线了。曹医生问我有没有什么症状，我说除了想减肥外，没啥其他问题。曹医生又问了我的饮食和运动习惯，我坦白告诉他之前有暴饮暴食和吃夜宵的习惯，运动也很少。

曹医生听完后，开始详细询问我的身体状况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病等。我告诉他我有慢性寻麻疹，但其他都正常。曹医生说：“减肥还是要在强化饮食运动管理基础上，配合药物才能发挥最大作用。定时就餐，不吃零食，多运动，减肥没有捷径。”

我点头表示理解，曹医生接着说：“如果要选择减肥药的话，左旋肉碱可以考虑。”他还强调了健康指导的重要性，告诉我要管住嘴，迈开腿。最后，曹医生给我发了一个复诊二维码，方便我下次再找他复诊。

挂断视频后，我开始反思自己的生活方式。是时候改变了。我决定从现在开始，严格控制饮食，增加运动量。虽然知道这条路不会容易走，但我相信只要坚持下去，总有一天我会看到自己想要的身材。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，一起走向健康的道路。