我从来没有想过，青春期的痘痘会在多年后变成一场噩梦。我的皮肤开始长白头，像是一场无声的雪崩，覆盖了我的脸颊和额头。每当我照镜子，看到那些白色的小点点，我就感到一阵窒息的恐惧。

我记得那天我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，名字叫做李医生。我们开始了视频咨询，李医生问我病史多久了，有什么症状，是否去过医院看过，使用过什么药物。我告诉她，最近才有白头，之前有青春期痘痘的经历，抹过典付消炎杀菌，已经有几个月了，但老是白头。

李医生听完我的描述后，很快就做出了诊断：“这个考虑是痤疮。”她建议我口服维生素B6片，一天三次，一次一粒，盐酸米诺环素胶囊，一次二次，一次一片，白天外用夫西地酸乳膏一天两次。晚上睡前点涂阿达帕林凝胶一次（避光），外用药物都只摸痘痘上，配合医用敷料，比如薇诺娜的透明质酸面膜，一天外敷一次。促进恢复！

我问她，饮食上有什么需要注意的吗？李医生告诉我，这段时间尽量要注意休息，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物（麻辣烫，火锅，烧烤等），少吃油腻的食物（肯德基，麦当劳，红烧肉等），甜食（巧克力，糖果等），多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减少痤疮，促进痘印恢复，还有新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。

我感激地向李医生道谢，挂断视频后，我开始按照她的建议进行治疗。每天早上，我会用温水洗脸，然后涂上夫西地酸乳膏，晚上睡前再用阿达帕林凝胶。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

几周后，我惊喜地发现，我的皮肤开始有所改善，白头逐渐减少，痘痘也变得不那么频繁了。我再次感谢李医生，感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。

现在，我已经完全康复了。每当我照镜子，看到那张干净、健康的脸庞，我都会想起那段艰难的时期，想起李医生和京东互联网医院的帮助。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！