我从来没有想过，脚后跟疼也能折腾人到这种地步。昨天蹲着拉屎，起来后就开始疼，像被针扎一样。起初我还以为是鞋子不合脚，或者是走路姿势不对，没当回事。可今天早上醒来，疼痛已经从脚后跟蔓延到小腿，连站起来都成问题了。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，找了一位骨科医生进行在线咨询。医生问了我的症状和日常运动习惯后，很快就给出了诊断：跟腱炎。听说这玩意儿很难治，需要长时间的休息和康复，我不禁有些担忧。

医生安慰我说，只要按时休息，少活动，每晚局部热敷泡脚，贴点膏药，应该可以缓解疼痛。听完医生的建议，我松了一口气，心想只要能治好，哪怕是暂时放下工作也值得。

我开始按照医生的指示进行治疗，每天晚上泡脚，贴膏药，尽量少走路。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现疼痛真的有所缓解。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到过度运动和不合理的休息方式可能是导致跟腱炎的主要原因。

在这个过程中，我深深体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。否则，后果不堪设想。

现在，我已经基本康复了。虽然还需要继续注意脚部的保护和休息，但至少我可以正常工作和生活了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。如果你也有类似的问题，不妨也试试在线咨询，真的很方便！