我从小就有打呼噜的问题，家人总是笑我说我睡觉像一只小猪。随着年龄的增长，这个问题越来越严重，甚至影响到了我的工作和生活。有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过视频咨询见到了医生。医生问我这个情况多久了，我告诉他已经有几年了。医生建议我最好能去查一下鼻镜和喉镜，可能是鼻甲肥大、咽喉部息肉或慢性扁桃体肥大引起的打鼾，可以手术根治。同时，他也推荐我服用红草止鼾胶囊控制打鼾症状。

我问医生这个胶囊一般多久可以见效果，医生说挺快的，一盒就能看出效果。我买了一盒试了试，但没太大改善。于是我又去找医生，问他这个胶囊能不能改善我的症状。医生说能好一些，但不能根治，根治还是需要手术，因为气道狭窄了。

我决定先吃试试看，毕竟手术总是让人有些担心。医生还提醒我，打鼾太严重可能需要无创呼吸机防止缺氧。一个疗程需要至少2盒红草止鼾胶囊，康恩贝那个牌子的效果不错。

在这段时间里，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然打鼾的问题还没有完全解决，但我已经感觉到了一些改善。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和建议。