我坐在电脑前，手心微微出汗，心跳加速。屏幕上显示着“京东互联网医院”的标志，我的手指在键盘上轻轻敲击，输入了我的问题：“手淫过快，第一次紧张怎么办？”

几秒钟后，一个名叫**的泌尿外科医生接诊了我。他问我近期有无性生活，我回答没有，仅指阴道内性交，不包含手淫、飞机杯等。然后他问我时间短是指的自慰时间短吗？我点头承认。

医生告诉我，性知识缺乏，仅以满足自身为目的，追求快速得到性满足，目前这种情况是不作为疾病诊断的。他问我想进一步了解哪方面问题？我摇头，表示都不是。

我深吸一口气，决定向医生坦白我的担忧。我告诉他，我第一次实战，怕发挥不好。因为手淫时很快，而且近期也比较频繁。感觉硬度也没有6、7年前那么硬了。医生安慰我说，勃起硬度评级：勃起后，按照豆腐，剥了皮的香蕉，香蕉，黄瓜，1-4四个硬度分级的话，我感觉属于三级多一点吧。医生说那属于正常范围。

我问医生是否可以用复方利多卡因乳膏来延长时间。医生说一般没有性生活，不诊断早泄的。他不建议使用药物，建议我尽量放松心情即可。医生还给了我一些生活建议，希望能够帮助到我。比如，多锻炼身体，多做有氧运动，多练习仰卧起坐及深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，戒烟戒酒，避免熬夜等等。

我感谢医生，心情稍微放松了一些。虽然我还有一些担忧，但至少我知道了我现在的状态是正常的，并且有了一些改善的方法。希望我的第一次能够顺利进行，也希望大家如果有类似的问题，不要害羞，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！