我从来没有想过，口苦口臭这种小毛病会折腾我这么久。每天早上醒来，第一件事就是用力刷牙，希望能消除那股难闻的气味。但是，似乎无论我怎么努力，都无法摆脱它。我的朋友们开始避开我，甚至连我自己也开始厌恶自己的呼吸。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生让我拍了一张口腔照片，仔细检查后告诉我，我的口腔卫生确实有问题，需要洗牙和治疗虫牙。同时，他也提醒我可能存在消化道问题，需要进一步检查是否有幽门螺旋菌感染。

我听了医生的建议，开始了漫长的治疗过程。首先，我去洗牙，感觉整个人都焕然一新。然后，我开始服用抗生素，治疗幽门螺旋菌感染。起初，药物似乎有效果，口臭有所减轻。但是，随着时间的推移，效果越来越差，口臭又开始反复出现。

我开始感到绝望，甚至怀疑自己是否得了什么不治之症。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过饮食调理来改善口臭问题。文章中提到，脾虚湿气重的人更容易出现口臭，需要注意饮食，避免辛辣、油腻等食物，多吃清淡易消化的食物。

我决定尝试一下，开始调整自己的饮食习惯。每天早上，我会喝一碗热粥，中午和晚上则以清淡的蔬菜和水果为主。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和心态。

几个月后，我的口臭问题终于得到了改善。虽然还没有完全消失，但已经不再像以前那样严重。我也意识到，健康问题并不是一朝一夕可以解决的，需要长期的努力和坚持。现在，我每天都会关注自己的身体状况，及时调整自己的生活方式，希望能够保持健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我所做的改变。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！