我记得那天下午，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我手中的手机屏幕。我的心跳加速，手指微微颤抖，点击进入了京东互联网医院的页面。这个决定并非易事，但我知道我必须面对自己的问题。

我是小明，一个16岁的高中生。最近，我开始担心自己的健康。每次手淫，三分钟就射了，这正常吗？我在网上搜索，看到有人说这是肾虚的表现。恐惧和焦虑开始在我心中滋生，我不敢告诉父母，也不想去医院面对医生。直到我发现了京东互联网医院。

我选择了匿名咨询，屏幕上出现了一个医生的头像。我们开始了对话。医生告诉我，手淫本身并不是问题，关键是不能过度。什么算过度？我问。医生说，一周不能超过两次。我的心情稍微放松了一些，但仍然有疑问：会影响发育吗？医生再次安慰我，过度手淫可能会引起腰膝酸软、四肢无力、精神不振等问题，但只要控制频率，就不会影响发育。

我感到一丝宽慰，但仍然有许多疑问。医生耐心地解答了我的每一个问题，包括手淫时间短是否算问题。最后，医生再次强调，不能过度手淫，否则可能会有严重的后果。我深深地记住了这句话，决定改变自己的习惯。

在结束咨询后，我感到一阵轻松。虽然问题还没有完全解决，但我至少知道了该怎么做。从那天起，我开始控制自己的手淫频率，注意休息和锻炼，慢慢地，我的身体和心理状态都有了明显的改善。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！