我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我再次感受到了乳腺增生的痛苦折磨。

我匆忙赶往京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生，解答我心中的疑惑和恐惧。很快，我就被接入了一个视频通话，面前出现了一位温和的医生，名叫**副主任医师。他问我有什么需要咨询的医学问题，并鼓励我详细描述症状和体征，以便更好地为我提供服务。

我深吸一口气，开始讲述我的困扰：两侧乳房胀痛，热呼呼的，非常疼痛，尤其是在月经即将来临的这段时间。去年我也曾经历过类似的疼痛，吃了逍遥丸和乳癖消后有所缓解。但是，前三天又开始疼痛，我再次购买了同样的药物，希望能再次见效。然而，效果并不明显，反而让我更加焦虑和担忧。

医生听完我的描述后，建议我去医院做个乳腺彩超，以便更准确地了解我的病情。他解释说，手诊虽然重要，但对于小的结节来说，手是摸不出来的。因此，彩超检查是必不可少的。

我点头同意，心中充满了期待和不安。医生还提醒我，乳腺增生是一种常见的疾病，正常情况下会反复发作。他建议我在月经干净后七到十天进行彩超检查，并且要注意平时的生活习惯，少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，避免肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，多运动，提高免疫力，不要滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的动物肉品。

我认真地听着医生的建议，心中涌起一股感激之情。同时，我也意识到，自己的生活习惯确实需要改善。医生还告诉我，可以尝试吃小金丸来缓解疼痛，并且可以吃维生素C和E来增强免疫力。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，并且按时进行了彩超检查。结果显示，我的乳腺增生并没有恶化，反而有所改善。这个消息让我如释重负，心中的石头终于落地了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！