我从来没有想过，一个简单的动作——胳膊抬到九十度——会让我疼痛难忍。每次尝试，都像有一把无形的刀在割裂我的肩膀。这种疼痛已经持续了几个月，开始我还以为是因为工作太累，或者是姿势不正确引起的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，我知道我需要寻求专业的帮助。

在一个周末的早晨，我决定在京东互联网医院上进行在线咨询。打开电脑，输入我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我是否有外伤史，我回答说没有。然后他又问我颈椎的情况，我告诉他我的颈椎也不太好。医生听完我的描述后，认为我可能患有肩周炎，并建议我使用一款特定的贴片来缓解疼痛。

我感到一丝安慰，因为至少我知道了我的病情，并且有了一个初步的治疗方案。但是，内心深处的焦虑并没有消失。我开始担心这是否会影响我的工作和生活，是否需要进行更复杂的治疗，甚至手术。这些问题在我脑海中盘旋，让我无法安心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议使用了那款贴片，并且注意了自己的姿势和休息。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。虽然我还需要继续治疗和康复，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的帮助。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和建议。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要让小病变成大病。