我从来没有想过，脚上的皮肤问题会让我如此焦虑。起初，我只是注意到脚上有一些小疙瘩，没太在意。直到它们开始扩散，变成一片片红斑，伴随着刺痛和瘙痒，我才意识到这可能不是普通的皮肤问题。

我开始在网上搜索，看到有人说可能是银屑病。这个词听起来就很可怕，于是我决定去看医生。然而，医生却告诉我这只是足癣，需要用特比萘芬凝胶或乳膏来治疗。我有些失望，因为我本来希望能找到一个更严重的原因来解释我的症状。

在医生的指导下，我开始使用特比萘芬凝胶。起初，效果并不明显，甚至有时候感觉症状反而加重了。这种不确定性让我非常焦虑，总是担心病情会恶化，或者我会传染给家人或朋友。

我又去看了医生，医生说这是正常的反应，需要耐心等待。同时，他也提醒我要注意个人卫生，避免与他人共用鞋袜等物品。我开始更加注意自己的生活习惯，尽量避免接触可能会引起感染的环境和物品。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，红斑和疙瘩也开始消退。虽然这个过程很漫长，但我终于看到了希望。现在回想起来，我意识到自己的焦虑和恐惧可能是因为缺乏正确的信息和理解。如果当初我能更早地寻求专业的医疗帮助，可能就不会经历那么多的痛苦和不安。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，不要害怕或羞于寻求帮助。及早就医，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，这些都是非常重要的。同时，也要学会放松心态，给自己一些时间和空间来恢复。相信我，你会度过难关的。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我走出了困境。如果你也需要医疗帮助，不妨考虑一下这个平台，可能会给你带来意想不到的帮助。