我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。前一晚，我在网上搜索了“前列腺癌和鼻咽癌哪个严重”，结果让我更加担忧。早上醒来，我的鼻子又开始不舒服了，感觉堵塞得厉害，呼吸都困难。我知道我需要去看医生，但一想到要去医院排队挂号，我的心就更沉了。

正当我犹豫不决时，手机响了，是京东互联网医院的提醒。我之前在上面预约了一个在线医生，今天就是约定的时间。于是我打开了视频通话，医生**出现在屏幕上，面带微笑，问候我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了我的症状，包括鼻塞、头痛和喉咙不适。医生听完后，建议我每天洗鼻腔，并详细解释了正确的洗鼻方法和注意事项。我们讨论了水温、盐的用量等细节，医生还强调了使用纯净水的重要性。整个过程中，医生非常耐心，回答了我所有的问题，让我感到很安心。

结束通话后，我按照医生的建议开始洗鼻腔。起初，我有些不习惯，但很快就适应了。每次洗完鼻腔，我的呼吸都变得顺畅多了，头痛也减轻了不少。更重要的是，我不再那么焦虑了，因为我知道我正在采取正确的措施来改善我的健康状况。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，遇到问题不要犹豫，及时寻求帮助。