我从小在外地长大，皮肤一直都不是很好。可自从回老家上学后，水土不服的我开始频繁地长出小脓包，尤其是在夏季。这些小脓包不仅影响美观，还让我的心情变得糟糕透了。

一天，我终于鼓起勇气在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生问我这些小脓包多长时间了，我告诉他已经有四五年了。医生说可能是季节性皮炎，并建议我口服依巴斯汀和外用糠酸莫米松。同时，他还提醒我避免搔抓刺激，尽量避免接触潮湿等环境因素。

我按照医生的建议进行了治疗，果然有效。然而，好景不长，过了一段时间后，小脓包又开始长出来了。我再次向医生寻求帮助，医生说这可能与我的体质变化和环境因素有关，建议我去医院皮肤科检测过敏源，并在日常生活中少吃辛辣刺激和海鲜等食物。

我开始认真对待自己的饮食和生活习惯，尽量避免接触可能引起过敏的物质。虽然小脓包仍然会时不时地长出来，但我已经学会了如何控制它们的出现。现在，我不再因为这些小脓包而感到焦虑和自卑，反而更加珍惜自己的健康和生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！