我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。我的颈椎病已经折磨我好几个月了，疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住我的脖子不放。每天早上醒来，我的头都像被一根绳子牵引着，动弹不得。这种感觉就像被困在一个小小的牢笼里，无法逃脱。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始讨论我的病情，他问我：“你每天做颈椎牵引多久？”我回答说：“我不太清楚，医生。”

他耐心地解释道：“一般来说，每次15-30分钟比较合适。具体的时间和频率还要根据你的个人情况和医生的指导原则来确定。”我点了点头，心中暗自庆幸自己找到了一个好医生。

“那我每天需要做几次呢？”我又问道。医生**微笑着说：“一天两次为宜。”我松了一口气，终于有了一个明确的治疗方案。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行颈椎牵引。每次都端坐着，保持正常的坐姿。虽然一开始有些不习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种治疗方式。疼痛也慢慢减轻了，我的生活质量得到了显著的提高。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！