我，一个半职业运动员，身高192厘米，体重92公斤，经常打球和练力量。我的生活节奏快，压力大，饮食也很不规律。最近，我开始关注自己的健康，特别是蛋白质的摄入。毕竟，蛋白质是肌肉的重要组成部分，对于我这种需要大量运动的人来说尤为重要。

我决定寻求专业的医疗建议，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都很专业，我选择了一位名叫**的医生进行咨询。我们通过文字交流，开始了我的健康之旅。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的第一句话就让我感到安心。我们开始讨论我的身高、体重和运动习惯。医生告诉我，作为一个半职业运动员，我每天至少需要300克以上的蛋白质来维持肌肉的生长和修复。

我有些吃惊，平时我并没有特别关注蛋白质的摄入。医生建议我每天保证500毫升牛奶，100克瘦肉和2个鸡蛋的摄入量。同时，他还推荐我多吃鱼虾和豆腐，选择猪牛羊、鸡鸭肉等瘦肉作为蛋白质来源。

我对医生的建议感到非常满意，但我也有一些疑问。比如，豆腐是否真的有助于补充蛋白质？医生解释说，豆腐确实是一种很好的植物蛋白质来源，每100克豆腐中含有约8克蛋白质，非常适合我这种需要大量蛋白质的人群。

整个咨询过程中，医生**非常耐心和专业，给我提供了很多实用的建议和知识。我对自己的健康有了更深入的了解，也对京东互联网医院的服务印象深刻。这里的医生不仅专业，而且非常友善和易于沟通，真的是一个很好的选择。

在结束咨询之前，我还想问医生一个问题：“如果我在平时的生活中遇到类似的问题，能否加你微信？”医生笑着回答：“不可以哈，这里问有点麻烦收不到你发的信息。”我理解了医生的意思，也感谢他在这次咨询中给予我的帮助。

通过这次咨询，我不仅学到了如何合理补充蛋白质，还体验到了京东互联网医院的高效和便捷。作为一个忙碌的半职业运动员，我真的很需要这样的服务。希望更多的人能够了解并使用京东互联网医院，关注自己的健康，过上更好的生活。